Yoga, Pilates et

Randonnée dans les Alpes

28mai - 2juin 2025

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Rajeunissez-vous dans les Alpes suisses

Évadez-vous dans les époustouflantes Alpes suisses pour une retraite rajeunissante qui allie mouvement conscient, randonnées pittoresques et moments de pure tranquillité.

Conçue pour inspirer et restaurer , cette retraite vous invite à vous connecter avec votre corps, votre esprit et la beauté naturelle qui vous entoure.

APPLIQUER

Qu’est-ce qui vous attend?

🌿 Yoga et méditation quotidiens: Découvrez différents styles de yoga, notamment le hatha, le vinyasa et le yoga réparateur.

🌄 Pilates revigorant: Renforcez votre tronc et améliorez votre équilibre grâce à des séances de Pilates dynamisantes.

🥾 Randonnées alpines: Explorez des sentiers pittoresques et le magnifique lac de Mayen.

🍃 Bien-être: Détendez-vous au sauna ou au hammam, profitez d'un massage et de moments de calme.

🥗 Cuisine nourrissante: Savourez des repas préparés à partir de produits locaux, conçus pour vous redonner de l'énergie et vous ravir.

🏡 Hébergements de charme: Séjournez dans un chalet suisse confortable offrant une vue imprenable sur les montagnes et doté d'équipements modernes.

ÉCONOMISER UN SIÉ
Les gens pratiquant le yoga en plein air sur des tapis placés dans un patio de pierre entouré par la verdure et les arbres.

Rencontrez votre

Facilitateur

Une jeune femme pratiquant le yoga dans un lotus assis pose sur une rive rocheuse avec des vagues de l'océan s’écraser derrière elle, portant la lumière bleu crop top et à motifs Leggings.

LAURA DALESME:

Laura est professeure certifiée de yoga et de Pilates, formée en France et à New York. Franco-américaine, elle vit actuellement à New York.

Elle est profondément passionnée par l’accompagnement des individus vers une vie plus équilibrée grâce au mouvement conscient.

Plus important encore, elle croit en la création d’environnements inclusifs où les étudiants de tous niveaux peuvent explorer leur potentiel et apprendre les uns des autres.

« Le mouvement est un médicament, l’immobilité est une clarté »

Laura Dalesme, Facilitateur

L'ITINERAIRE

JOUR 1 - 28 mai

14h00 et plus: Arrivées


17h00: cercle d'ouverture


17h30: 90 minutes de yoga et restauration


19h30: dîner

JOUR 2-5 - 29 mai- 1er juin

9:00 am: 90 minutes de méditation et hatha yoga


11h00: brunch


12h00 - 17: 00: les soins personnels et le temps libre (randonnée, saunas thermaux ou hammam), repos en famille


17h00: 90 min de pilates et d'étirement


19h30: dîner

JOUR 6 - 2 juin

9:00 am: 90 minutes de méditation et hatha yoga


11h00: brunch


Midi: cercle de fermeture


12h30: départs


rejoindre la retraite

Vermont Hub

Situé dans le village alpin ensoleillé de Leysin, RETRAITE RAJEUNISSANTE se déroule sur le campus multidisciplinaire de Vermont Hub’s conçu pour connecter, engager, innover et se ressourcer. Sous la direction d’une vision plus large comme l’une des Palédora propriétés, Vermont Hub mélange patrimoine et nouveauté. Accessible en train depuis l'aéroport de Genève en 2 heures, notre hub est situé au pied des Tours d'Aï et fait face à la vallée du Rhône et à la chaîne des Dents du Midi.

GALERIE
Fleurs sauvages dans une prairie de montagne avec un ciel coloré coucher du soleil et silhouette en arrière-plan.
Vue panoramique sur les montagnes avec des sommets enneigés, une vallée et un village ainsi que de nombreux bâtiments résidentiels entouré d’arbres verts.
Un salon spacieux avec de grandes fenêtres donnant sur la montagne, meublés d'un canapé rose et turquoise. une table basse en bois; plantes maison; les gens debout parlant
Situé dans le village alpin ensoleillé de Leysin
Un salon avec grande fenêtre montrant une vue sur la montagne, des murs intérieurs bleu foncé et blanc ainsi que du mobilier vert.

Faits saillantes: 

  • 6 grandes chambres avec salle de bains et 6 petites chambres avec salles de bains communes

  • Grande salle à manger, salon et café Cowork

  • Espace massage

  • Sauna finlandais sec et hammam marocain

  • 4 espaces d'activités

  • Café et thé torréfiés localement

  • 2 repas et une collation par jour préparés avec des ingrédients locaux frais

  • Terrasse extérieure et jardins

Pièces

MASTER ALPINE SUITE

Single: 2200 CHF

Partagé: 1300 CHF

Une chambre avec un grand lit recouvert de literie blanche et rose, ainsi que plusieurs oreillers contre une paroi d’accent texturé foncé. Une petite table de chevet en bois avec une lampe rose est à côté du lit. Il y a deux tables de chevet étroites, une porte coulissante en verre menant à un balcon et d'un petit bureau avec chaise ainsi qu’une lampe près des fenêtres. Un tapis recouvre une partie du plancher en bois sombre, et un plant est au premier rang.
Salle de bain moderne avec double lavabo, miroirs rond et vue sur une chambre à coucher dotée d'un lit.
Vue intérieure d'un appartement moderne avec une salle de bain séparée comprenant un baignoire, petite table à plantes en pots et bureau équipé ainsi qu’une porte coulissante vitrée donnant sur le balcon.

SUITES ALPINES

Simple: 2000 CH

Partagé: 1200 CHF

Espace de vie avec bureau, chaise blanche et ordinateur portable. Grande porte coulissante en verre donnant sur un balcon vue montagne En arrière-plan une salle d’eau est visible par l'ouverture du salon
Une chambre avec un lit couvert d’une couette bordeaux, une tête de chevet à lattes en bois et oreiller blanc; lampe pour le coucher dont l'abat-jour est rond ou blanche.
Un intérieur d'appartement moderne avec une plante en pot sur un petit table de bois, grande fenêtre et cloison vitrée.

SUITES VILLAGE

Simple: 1800 CHF

Partagé: 1100 CHF

Salle de bain moderne avec deux éviers rectangulaire, miroir circulaire et vue sur une chambre à coucher dotée d'un couvre-lit vert.
Chambre avec lit, couvre-lit bleu et oreillers; portes de placard en miroir.
Une chambre minimaliste avec une grande fenêtre, un lit blanc et des oreillers beige. Un couvre-lit bleu clair ainsi qu’un mur noir aux finitiones texturéement: deux lampes de chevet sur le canapé du couchage sont également disponibles en version double face à la maison

PETITES CHAMBRES

Single: 1300 CHF

Partagé: 950 CHF

Deux lits avec oreillers blancs et literie sarcelle dans une chambre à mur texturé sombre.
Un lit soigneusement fait avec une couette bleue, des serviettes empilées et un oreiller blanc. Une table de chevet équipée d'une petite lampe à lecture près du mur donnant sur les arbres verts extérieurs
Chambre moderne avec grande fenêtre, tête de lit en bois et literie blanche. Une serviette pliée sur le canapé-lit; un bureau équipé d'une lampe à incandescence ainsi qu’un bol décoratif pour la décoration du salon
Une chambre avec un grand lit recouvert d'une couette rose et de draps blancs, deux oreillers ainsi qu’un linge plié sur le dessus. Il y a deux lampes de chevet sur les tables, une fenêtre avec des arbres à l'extérieur et un petit bureau équipé d’une lampe.
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  •  + Un lien de réservation sera envoyé après réception et révision du formulaire
  • Les prix sont par personne et comprennent l'hébergement, la nourriture
  • + 10% de réduction sur les lève-tôt jusqu'au 31 décembre 2024
Une femme se reposant sur un fauteuil vert, les yeux fermés et souriante couverte d’une couverture marron dans une pièce avec grande fenêtre montrant des montagnes ou arbres à l'extérieur.
Figurine décorative de renne illuminée sur une table devant la fenêtre avec un paysage montagneux et arboré à l'extérieur.

Comment s'y rendre

 

🚙 VOITURE - Parking disponible sur place

✈️ AVION - Vers Genève

🚞 TRAIN - Vers Versmont

Notre suggestion

Volez vers l'aéroport de Genève (le plus proche) ou de Zurich

Train de l'aéroport de Genève à la gare de Versmont (2h) - les billets peuvent être réservés via CFF.ch

FAQ


Dans quelle langue sera la retraite?

Laura parle anglais et français. La retraite sera en anglais, mais Laura peut traduire quelques instructions pour les cours de yoga et pilates au besoin.

Cette retraite est-elle ouverte à tous?

ABSOLUMENT OUI, tout le monde est bienvenu. Des modifications seront proposées au besoin. Vous pouvez venir seul, avec un ami ou votre partenaire.

Quelle est la taille du groupe?

Le nombre maximum de participants est fixé à 16.

Que faut-il emporter?


Entraîneurs pouvant être utilisés pour la randonnée.
Combinaisons de bain pour sauna, hammam et baignade sur le lac.
Assez de vêtements sportifs pour la semaine.
- Certains vêtements chauds car il peut faire froid la nuit et en fonction de l'air.
- Une veste de pluie.
Écran solaire.
Un petit sac à dos pour la randonnée.
Lunettes de soleil.
Bouteille d'eau.
- Cahier.
Adaptateur pour prises suisses.

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